Análisis de la pulsera cuantificadora Polar Loop


Las llamadas “pulseritas”, que son unos podómetros modernos, son una nueva moda. Comenzaron hace unos 3 años en unas pocas compañías y este mismo año, en el CES, muchas compañías han presentado nuevos modelos dejando claro que los usuarios quieren estos dispositivos.

Como ya he comentado en varios artículos de mi blog he utilizado varios dispositivos de éste tipo, pero ninguno de ellos me terminaba de convencer, notaba que faltaba algo y que debían evolucionar estos dispositivos. Cuando vi el anuncio de que Polar, que es la empresa líder en la medición de datos para deportistas, anunció que iba a sacar su pulsera que podría enlazarse con su pulsómetro para obtener mejores datos me alegré mucho porque una empresa especializada se preocupase por estos temas.

Me puse en contacto con la gente de Polar y en pocos días me enviaron una unidad para poder analizarla, la banda pectoral H7 como me la compré hace tiempo no fue necesario que me la dejasen. 🙂

Aquí tenéis un vídeo que grabé explicando el funcionamiento de esta pulsera.

 

Primeros pasos con la pulsera.

A nivel estético me parece una pulsera muy bonita y seria, no desentona como sí hacen otros productos. El tamaño es muy grande, pero es así para que cada uno pueda recortarla y ajustarla a su muñeca a la perfección, el sistema para hacerlo es muy sencillo y viene una pequeña herramienta para desmontar el enganche y un pasador de recambio.

Para comenzar a usarla debemos conectarla al ordenador con su cable especial. El cable se sujeta a la pulsera mediante imanes y la carga es por contacto, gracias a este sistema la pulsera es totalmente sumergible y se puede nadar con ella sin problemas.
Debemos instalar un programa en el ordenador mediante el cual se vinculará nuestra pulsera con el sistema online Polar Flow, en él diremos el estilo de vida que llevamos, si es sedentario, poco activo, mucho… y en base a nuestro estilo de vida nos marcará él un objetivo de actividad diaria. Esto se puede cambiar según vayamos cambiando nuestro estilo de vida, pero no podemos decir nosotros el número de pasos diarios que queremos dar, por lo menos de momento.

A continuación debemos instalar en nuestro iPhone la App para poder sincronizar vía bluetooth nuestra actividad y ver nuestros avances en tiempo real.

Primeras impresiones de la pulsera

Con este dispositivo he ido cambiando de opinión según avanzaban los días de uso. El primer día en cuestión no me gustó nada, me contaba una barbaridad de pasos, más del doble que comparado con un podómetro que llevo en un bolsillo del pantalón.
La App del móvil da información de actividad, pero no permite crear entrenamientos o actividades físicas que hayamos hecho o vayamos a hacer.
Si nos ponemos la banda pectoral H7 para vincularla entonces comienza una actividad, que tampoco podemos modificar desde la propia App. Está muy bien que automáticamente cree un registro de actividad, pero seguramente nos pongamos la banda pectoral en casa y la vinculemos, pero hasta que estemos en la calle dentro de unos minutos no querríamos que comenzase dicho registro de la actividad.

La batería fue otro tema que me disgustó, tan solo me duró 2 días tras la primera carga completa, esperaba que fuese como en los teléfonos móviles que los primeros días de comenzar a utilizarlo la batería dura poco y luego va arreglándose ese aspecto.

Uso real de la Polar Loop

Tras más de una semana de utilizar la Polar Loop ya puedo deciros que impresiones fueron ciertas y cuales no.

La precisión de los pasos es asombrosa, más aún teniendo en cuenta que se trata de una pulsera. Día a día iban descendiendo los pasos que daba asemejándose más a los que daba realmente, tras unos 3 días ya puedo decir que no solo no cuenta pasos de más, sino que tampoco de menos.
La pulsera va aprendiendo nuestros movimientos y sabe distinguir cuales son movimientos que no conllevan movimiento y cuales sí. Movimientos como pueden ser los típicos que realizamos estando sentados en una mesa moviendo objetos.
Sin embargo, algo que me ha asombrado mucho es comprobar que cuando camino con las manos metidas en los bolsillos, aunque no sean los del pantalón sino los de una sudadera, detecta que estoy caminando y sí contabiliza correctamente los pasos.

La batería también ha mejorado mucho, tras esa primera carga inicial que me duró 2 días la segunda que hice me sirvió para 5 días y la tercera carga llegó a 6 días, algo que ya me parece bastante aceptable.

Al vincularla con la banda H7 incluye la información del pulso cardíaco y los datos de calorías quemadas son más precisos, sin embargo no funciona tal y como yo esperaba.
Lo que yo quería de esta pulsera a la hora de salir a hacer deporte era poder consultar de manera sencilla las pulsaciones que tengo en cada momento. Esto es así, pero la pantalla se apaga para ahorrar batería, es decir, cada vez que quiera saber las pulsaciones que tengo debo pulsar el botón para poder verlo, lo cual no es nada cómodo.

sesion

Otro dato que miden las pulseras es la calidad del sueño, normalmente debemos indicarle al dispositivo que nos disponemos a dormir y luego cuando nos despertamos. Esta pulsera no necesita eso, ella deduce por nuestros movimientos que estamos durmiendo y cuando nos despertamos.
En este aspecto también funciona sorprendentemente bien y no se equivoca mucho, podemos ver en que momentos nos despertamos, empezamos a movernos… en este aspecto también me sorprendió gratamente por su increíble precisión.

Una gran pulsera, una App muy mejorable.

La pulsera es magnífica, no puedo decir otra cosa. La batería es muy buena, podemos nadar con ella, su precisión es pasmosa, los datos de la pantalla se leen a la perfección incluso a plena luz del sol, podemos vincularla con un pulsometro… No le veo ni una sola pega.

Sin embargo, la App donde se nos muestran esos datos es harina de otro costal, aunque afortunadamente es “solo” software y recordar que esto se puede mejorar con actualizaciones y versiones nuevas.
Polar ha creado para la ocasión una nueva plataforma llamada Polar Flow, ahí se unifican todos los dispositivos como pueden ser las App para iOS la Polar Beat que es para hacer deporte y la Polar Flow para sincronizar la Polar Loop, el nuevo dispositivo presentado en el CES, el pulsómetro V800 también enviará ahí los datos de los entrenamientos para verlos más gráficamente y poder seguir a nuestros amigos. Es decir, una mezcla entre red social y sitio para analizar nuestra actividad y entrenamientos.

sueño

Este nuevo portal aún está en fase beta, por lo que espero que la App para iOS también mejore mucho. Lo primero que choca es que no nos permita crear nuevas actividades deportivas si no es conectando la H7, o porque no permite editar los creados.

Aparte del aspecto deportivo, en el uso diario para alguien que no practique deporte y lo que busque sea un estilo de vida menos sedentario está muy bien, pero hay cosas que espero mejoren.
Tiene 5 niveles de actividad, que son descanso, sentado, en pie, caminando y deporte. El día es un círculo con forma de reloj de agujas y ahí vemos por colores en que momento hemos estado en estados estados de actividad. Podemos pulsar sobre el reloj y se agrupan por colores para mostrarnos cuanto tiempo total hemos estado en cada uno de ellos, algo muy útil la verdad, pero incompleto.

semanal

Ahí falta un pequeño paso en el que podamos seleccionar uno de esos estados de activad y nos muestre una gráfica específica por tiempo para poder ver más claramente lo que hicimos entre, por ejemplo, las 14 y las 15. Mediante el gráfico del reloj no se ve nada claro.
Esto es especialmente molesto cuando queremos saber que tal hemos dormido por la noche, es muy difícil de saber. Como he mencionado lo que nos muestran es un reloj de agujas, por lo tanto cuando llega a las doce de la noche desaparece y empieza uno nuevo. De esta forma si te vas a dormir a las diez de la noche debes ir al día anterior para saber como dormiste esas dos horas y luego al día actual para ver como seguiste durmiendo hasta que te despertaste.
Además en el análisis de estas fases de sueño es cuando más te importa poder ver un gráfico detallado viendo lo que ocurrió a distintas horas.

Conclusión final

Como conclusión final digo que es una magnífica pulsera, resistente, elegante, sumergible con buena duración de batería y, lo más importante, muy precisa.
Aunque me gustaría que la App fuese mejor sigo pensando que es una primera versión y el software puede actualizarse, pese a ser mejorable muestra los datos suficientes para saber la actividad que hemos realizado.

estadisticas

A la hora de salir a hacer deporte con ella y vincularle la banda H7 yo personalmente prefiero vincularla con el iPhone y utilizar la App Polar Beat que es gratuita, nos ofrecerá mucha más información y luego en la web Polar Flow también nos aparecen esos entrenamientos junto con los datos de actividad de la Polar Loop, el complemento perfecto.
Sin embargo, sigue siendo útil poder vincular la banda con la pulsera, si vamos a nadar no creo que nos llevemos el teléfono, o depende del deporte que realicemos no es cómodo llevar el teléfono encima. Yo personalmente no me llevo el teléfono al gimnasio, en estos casos la pulsera seguirá recogiendo los datos de nuestro ritmo cardíaco y el análisis será más detallado.

Si estáis buscando una buena pulsera cuantificadora para mí esta es, sin duda, una de las mejores opciones, habrá que seguir atentamente el desarrollo de su servicio Polar Flow y las actualizaciones que reciban sus App para iOS.

88 La moda de los cuantificadores personales con Juanma @guidox


Un nuevo episodio del podcast, en el que hablo con Juanma, con el cual ya había grabado en anteriores ocasiones tanto en los podcasts: “El arca de la alianza” y “Más que rol”.  Lo cierto es que me ha encantado volver a grabar con él y seguramente volveréis a escucharlo por aquí.

El tema a tratar es el de las pulseras cuantificadoras que tan de moda se ha puesto.  En el CES podría decirse que ha sido el producto estrella porque todas las compañías han sacado su propia versión.  Yo ahora estoy utilizando la Polar Loop y Juanma tiene la Nike Fuelband SE, yo he probado podómetros pero es la primera pulsera que utilizo.
Este episodio se grabó cuando llevaba unos pocos días utilizando la Polar Loop, esta semana publicaré un artículo muy extenso sobre la Polar Loop donde hablaré más en profundidad sobre este producto.  También tendréis un vídeo en el que veréis con más claridad algunas cosas de las que hablo.
Como siempre espero que os resulte interesante esta charla y espero vuestros comentarios 🙂

http://www.ivoox.com/88-la-moda-cuantificadores-personales-con_md_2761085_1.mp3″ Ir a descargar

A probar la pulsera Loop de @PolarAdventures


Hoy me acaba de llegar la pulsera “cuantificadora” que más ganas tengo de probar gracias a la gente de Polar, se trata evidentemente de la Polar Loop a la cual ya le dediqué un artículo, en  cuanto me enteré de su existencia por ser el primer dispositivo de este tipo que parece servir para la gente que ya realice deporte.

Polar siempre ha sido una marca de referencia en el tema de las mediciones para deportistas, para mí es la número uno en cuanto a fiabilidad y precisión, por eso me alegré mucho cuando vi que iba a sacar a la venta una pulsera que no solo midiese los pasos dados al cabo del día, sino que se pudiese vincular con un pulsometro, indicar la actividad física que vamos a realizar y poder utilizarlo para nadar.
Este producto también es importante porque acompaña a un importante rediseño de la página web de Polar, la antigua “Polar personal trainer” que, por cierto, envejecía muy mal.  Junto con el lanzamiento de esta pulsera también lanzan el servicio web Polar Flow, un sitio en el que podremos ver todas las actividades físicas que realizamos, con estadísticas muy detalladas, mapa, poder compartir y, por supuesto, un componente social para poder seguir a nuestros amigos o competir con ellos.  Algo que a mucha gente le parece imprescindible, por lo que parece.
Son muchas las expectativas que tengo puestas en este producto y eso, como sabréis, no es nada bueno.  La versión web ya la he probado gracias a la App para iOS Polar Beat y me encanta, productos similares he probado varios de FitBit y el de Withings y al final he terminado guardando todos en un cajón porque no me aportaban nada.
De esta pulsera de Polar sí creo que me va a aportar algo y para ello le pido mucho, le pido que no sea simplemente para personas que quieren alcanzar un objetivo de 10.000 pasos diarios y, especialmente, que me sirva de algo cuando voy en bici.
Lamentablemente ahora me estoy recuperando de una tendinitis de rodilla, creo que ya estoy bastante bien pero siempre somos temerosos a la hora de volver al ejercicio al 100%.  Por ello no voy a poder probarla tanto como me gustaría, pero si voy a utilizarla no temáis.
Me gustaría aprovechar que me la han prestado para que me hagáis preguntas sobre ella, que me déis alguna idea de que pruebas puedo realizarla con ella y que os gustaría que tuviera.
Nos leemos en los comentarios 🙂

 

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Polar Loop, el cuantificador personal que esperaba.


Si seguís mi blog sabréis que el tema de los “medidores de actividad” o “cuantificadores personales” si sois más modernos, me interesa bastante.  He estado utilizando el FitBit One y FitBit Zip de dicha marca y el Withings Pulse, que es con el que sigo actualmente.

Pero en todos estos dispositivos, y en el resto que conozco cmi son la Jawbone Up o la Nike Fuelband, tienen el mismo problema, no se enteran si estás haciendo deporte realmente.  Hay un producto que no se comercializa en España, el Body Media que tienen sensores para medir el calor de la piel y sudor y es un poco más preciso en cuanto al ejercicio que hacemos, pero tampoco es ninguna maravilla.

Si lo único que hacemos es caminar y correr estos dispositivos pueden ser una solución perfecta, pero si cambiamos de actividad como puede ser jugar a baloncesto, tenis o bailar ya no cuentan bien el ejercicio.   Sin embargo, si lo que hacemos es bicicleta ahí ya te puedes partir de la risa.  Yo un sábado hice una salida de 45 Km y me dijo que había hecho 6 kilómetros y afortunado por tener el Withings Pulse, que si llego a tener una pulsera como la FitBit Flex o la Nike Fuelband entonces no hubiese detectado ningún movimiento por tener la mano quieta en el manillar.

Pulsera polar-loop

Es cierto que algunos de estos dispositivos te permiten añadir actividades que has realizado, es decir indicar que desde la hora X a Y has hecho ciclismo o patinaje, pero eso no tiene ningún efecto salvo el saber nosotros que días y a que horas hemos hecho deporte.  Ridículo vamos y además, incómodo.

Por eso en cuanto me enteré de la noticia de que Polar, mi marca favorita en cuanto a pulsómetros se refiere, sacaba un dispositivo de éstos estaba seguro que habrían hecho algo en este aspecto y me lancé a buscar información.

El dispositivo es una pulsera, lo cual a mi no me gusta porque en bicicleta no cuenta nada, y el aspecto que tiene es de “seria”.  Es decir, una pulsera gruesa que salta a la vista que tiene buenos materiales y el enganche es grande, metálico y deja claro que no se va a soltar por accidente y perderse.  Es sumergible y puede utilizarse en natación, por lo que podemos estar tranquilos en ese aspecto.

 

Ahora viene lo que yo estaba esperando, se vincula con los pulsómetros bluetooth de Polar, tanto el H6 como el H7, que por cierto es el que tengo yo.  Esto lo hace para que nosotros podamos indicarle cuando empezamos a hacer deporte y seleccionar el tipo de deporte que vamos a realizar, entre los que está, por supuesto la bicicleta.

El propio dispositivo tiene una guía de actividades donde podremos elegir lo que vamos a hacer y así se nos quedará marcado.  Desde la App para iPhone o la propia página web podremos ver un calendario con la actividad que hemos hecho en el día a día y, aparte, si hemos realizado algún deporte ese día.  Una maravilla vamos.

Paneles Polar Loop

En la teoría, para mí, es el artículo perfecto, pero aún así tengo varias preguntas que, hasta que no lo tenga en mi poder, no podré resolver porque no encuentro información por ningún lado.  La primera y más importante es:¿ sí este producto con su App podrán interactuar de algún modo con la otra App que tiene Polar para el iPhone? Polar Beat que es la que yo estoy utilizando.

La segunda es:¿ sí habrá algún problema al enlazar el pulsómetro a dos dispositivos, uno sería el propio Polar Loop y otro el iPhone utilizando la App Polar Beat? Imagino que no, pero hasta que no lo pruebe no estaré tranquilo.

 

Sale a la venta el próximo mes de Octubre, a ver si está disponible desde su lanzamiento para España, y estará sólo para iPhone, lo cual aunque me extraña no me sorprende, su App de deporte Polar Beat como ya he dicho también está en exclusiva para el iPhone.

En cuanto la tenga queráis o no, os hablaré de ella.

 

App de Polar, Polar Beat para hacer deporte con el iPhone


Llevo varios meses haciendo deporte, estaba esperando a escribir esta entrada hasta estar seguro de que no iba a ser algo puntual que comienzo y dejo pronto. Afortunadamente no ha sido el caso je,je.

App de deporte hay muchas, seguro que muchos ya las conocéis y utilizáis. He probado muchas a lo largo de los años, hasta ahora era fiel usuario de Runtastic, App que comencé a utilizar hace más de 3 años y siempre me ha gustado mucho. Aparte también probé RunKeeper, Nike, Adidas MyCoach, TwoNav… y muchas otras que he olvidado.

Pantalla principal de Polar

Para comenzar cualquiera vale, no creo que haya que matarse mucho la cabeza, elegid la que queráis y adelante con ella. El problema lo tenía porque quería algo más, ahora que ya llevo casi un año haciendo deporte quería un control sobre mis pulsaciones, de este modo podría mirar en que tramos me suben las pulsaciones, tener cuidado de que no suban demasiado y ver como van mejorando las pulsaciones con respecto al ritmo utilizado a lo largo de los meses.

Por supuesto se puede utilizar un pulsómetro normal y corriente e ir viéndolo sobre la marcha, pero de esta forma no podemos saber en que zonas nos han subido las pulsaciones y cuantos minutos hemos estado en cada tramo de pulsaciones. A la hora de mirar que App soporta enlazarle pulsometros Bluetooth podemos volvernos locos, casi todas dicen que lo permiten que no que modelo lo soporta. Unos dicen que solo son compatibles con los de una marca, otros no nos cuentan nada y al final no te atreves a elegir ninguno.

Un día descubrí que mi marca favorita de pulsometros, Polar, tenía una App propia llamada: “Polar Beat” y, por supuesto, compatible con su cinta de pecho, ya no había dudas a descargar y probarla. ¿La mala noticia? Es que solo está disponible para iPhone, en concreto los modelos 4s y 5.

Entrenamiento por objetivos

La App de Polar es gratuita con las funciones básicas, luego tiene un conjunto de funcionalidades que son de pago, de todas ellas imprescindibles no hay ninguna. Si me decidí por esta App es, como os dije al principio, por la confianza que tengo en esta marca en la precisión de sus mediciones y el estar seguro de que funcionaría sin problemas la banda pectoral con ella.

Las App como Runtastic, Endomondo y demás se centran más en el terreno social, en poder competir con tus amigos, picarte con ellos, que sigan tus carreras en directo… Esta App se centra en entrenar y punto, por supuesto puedes compartir en las redes sociales el entrenamiento que acabas de realizar, pero está ahí mas por decir que tienen la opción que por otra cosa.

Estadísticas actividad

Nada mas ejecutar la App ya podemos ver nuestras pulsaciones, sin necesidad de comenzar ninguna sesión de entrenamiento, no hay ningún problema en que se enlace la banda con el teléfono, el funcionamiento es perfecto.

Otro de los puntos fuertes de la App es que si compramos alguno de los añadidos es una especie de entrenador personal, nos dirá si vamos mejorando, recortando tiempos, analizará nuestras pulsaciones en reposo para determinar que tal es nuestra condición física y tendrá entrenamiento por objetivos para quemar grasas, aumentar resistencia, potencia….

Al terminar la sesión de entrenamiento es muy cómodo ver como lo hemos hecho, nos pondrá unas gráficas con el tiempo que hemos estado en cada franja cardíaca y nos dirá que hemos conseguido con ese tiempo y ese esfuerzo.

También podemos seguir en un mapa el recorrido que hemos hecho, podemos seguirlo y ver cuantas pulsaciones hemos tenido en cada punto exacto del trayecto.

Configuración de la App

Por supuesto estas cosas las tenemos en otras App, el problema que tengo yo con las otras App es la desconfianza de saber que banda pectoral funcionaría con ellas, y peor aún, si esas marcas extrañas que dicen ser compatibles con sus App me ofrecerían unas mediciones correctas.