En las App de deporte no existe el tiempo


Si seguís mi blog ya sabréis que últimamente me ha dado por el deporte, llevo casi un año practicándolo de manera regular y, gracias a ello, ahora puedo probar con mas conocimiento de causa algunas cosas.  Hace años intenté hacer deporte de forma regular, y aunque fallé, probé muchas App de deporte y en todas ellas noté una grave carencia, que es de lo que voy a hablar hoy.

Ahora que empiezo a hablar de deporte por twitter y he conocido a algunas personas que también lo son empiezan a llegar enlaces, consejos y comentarios similares a: “mira, mira que chulo es esto”. Por supuesto todos esos comentarios y sugerencias eran “cacharritos” tecnológicos que cuestan como un teléfono de gama alta, lo mas curioso es que en esos cacharros tan caros tenían la misma carencia que App gratuitas para los teléfonos y de ahí viene mi pregunta: ¿qué pasa con el tiempo?

Podemos utilizar una App en el móvil o un ciclo computador específico de 700 euros para la bicicleta, que a grandes rasgos nos servirán para lo mismo.  Que nadie se eche las manos a la cabeza, no digo que sean lo mismo, ni mucho menos, sino que los datos que nos brindan son mas o menos los mismos.

Cualquier App nos da los datos de velocidad, ritmo y nos pinta sobre Google Maps el recorrido que hemos hecho.  Si cogemos una App más decente nos permitirá enlazar dispositivos tanto bluetooth como otros que tengan sensores ANT+.  Con esto lo que conseguiremos será utilizar un podómetro en la zapatilla, para saber de forma más eficaz que con el sensor GPS, que velocidad y ritmo tenemos.  También podremos enlazar una banda pectoral para saber que frecuencia cardíaca tenemos, incluso ver sobre el mapa que pulsaciones teníamos en cada punto del recorrido.  Si buscamos aún más incluso tenemos sensores bluetooth que nos medirán; en ciclismo, para medir la velocidad mediante un cuenta kilómetros con cada vuelta de la rueda y un sensor de cadencia de la pedalada.

De esta forma tenemos una App gratuita que gastándonos unos 130 euros en los dispositivos bluetooth nos ofrece “los mismos datos” que un ciclo computador específico de 700.   Por supuesto la fiabilidad no será la misma, o la calidad de los materiales y lo que queráis, pero solo estoy hablando del tipo de datos que obtenemos.

Y ahora, por fin, vuelvo a mi pregunta: ¿y el tiempo?  Vi unos productos de Garmin de tope de gama que, o sorpresa, tenía entre sus funciones una estación metereológica para saber antes de salir de casa, o a la hora de planificar la salida se tenga en cuenta si va a llover, hacer mucho viento, mucho sol…

Sin embargo, a pesar de que el propio dispositivo nos muestre que tiempo hace, le da exactamente igual a la hora de brindarnos los datos de nuestro entrenamiento, e hijos míos, no es lo mismo ni es igual.

A mí este tema si me escama especialmente es porque vivo en Zaragoza y, por si no lo sabéis, es la maldita ciudad del viento.  Tenemos un agradable viento llamado “Cierzo” que el día que sopla ligero es de 20Km/h y no es raro que llegue a los 80, y le da igual que sea invierno o verano que sopla igual.   Esto por supuesto es muy bueno porque nos quita la contaminación atmosférica, pero también te quita las ganas de salir de casa.

A la hora de entrenar yo puedo hacer un recorrido corriendo de 10 Km/h, pero si al día siguiente salgo a hacer el mismo recorrido pero el viento sopla a 40Km/h yo iré mas lento y mis pulsaciones serán mas altas, pero eso no significa que yo haya bajado mi nivel, a lo mejor incluso estoy mejor que el día anterior.  Es el viento el que me obliga a hacer más esfuerzo, y eso no lo tiene en cuenta ninguna App.

Pero no solo por el viento, sino el porcentaje de humedad. Si vives en Valencia, Galicia o demás ciudades costeras que tiene un porcentaje de humedad muy alta cuesta respirar, hacer el mismo recorrido cuesta el doble, y no es porque nuestra forma física haya empeorado.

No comprendo como un ciclo computador específico para bicicleta, con sensores de velocidad, cadencia, GPS, pulsómetro, estación metereológica y demás zarandajas no tenga en cuenta, a la hora de mostrar los resultados de la sesión de entrenamiento, que has realizado 50 Km con un viento en contra con una fuerza de 40Km/h, que creo que es un cálculo muy sencillo de la fuerza adicional que se tiene que realizar.

¿Acaso soy el único que se hace esta pregunta?  ¿Tantos sensores y tantos cálculos complejos y no son capaces de calcular la fuerza adicional que se tiene que realizar?

App de Polar, Polar Beat para hacer deporte con el iPhone


Llevo varios meses haciendo deporte, estaba esperando a escribir esta entrada hasta estar seguro de que no iba a ser algo puntual que comienzo y dejo pronto. Afortunadamente no ha sido el caso je,je.

App de deporte hay muchas, seguro que muchos ya las conocéis y utilizáis. He probado muchas a lo largo de los años, hasta ahora era fiel usuario de Runtastic, App que comencé a utilizar hace más de 3 años y siempre me ha gustado mucho. Aparte también probé RunKeeper, Nike, Adidas MyCoach, TwoNav… y muchas otras que he olvidado.

Pantalla principal de Polar

Para comenzar cualquiera vale, no creo que haya que matarse mucho la cabeza, elegid la que queráis y adelante con ella. El problema lo tenía porque quería algo más, ahora que ya llevo casi un año haciendo deporte quería un control sobre mis pulsaciones, de este modo podría mirar en que tramos me suben las pulsaciones, tener cuidado de que no suban demasiado y ver como van mejorando las pulsaciones con respecto al ritmo utilizado a lo largo de los meses.

Por supuesto se puede utilizar un pulsómetro normal y corriente e ir viéndolo sobre la marcha, pero de esta forma no podemos saber en que zonas nos han subido las pulsaciones y cuantos minutos hemos estado en cada tramo de pulsaciones. A la hora de mirar que App soporta enlazarle pulsometros Bluetooth podemos volvernos locos, casi todas dicen que lo permiten que no que modelo lo soporta. Unos dicen que solo son compatibles con los de una marca, otros no nos cuentan nada y al final no te atreves a elegir ninguno.

Un día descubrí que mi marca favorita de pulsometros, Polar, tenía una App propia llamada: “Polar Beat” y, por supuesto, compatible con su cinta de pecho, ya no había dudas a descargar y probarla. ¿La mala noticia? Es que solo está disponible para iPhone, en concreto los modelos 4s y 5.

Entrenamiento por objetivos

La App de Polar es gratuita con las funciones básicas, luego tiene un conjunto de funcionalidades que son de pago, de todas ellas imprescindibles no hay ninguna. Si me decidí por esta App es, como os dije al principio, por la confianza que tengo en esta marca en la precisión de sus mediciones y el estar seguro de que funcionaría sin problemas la banda pectoral con ella.

Las App como Runtastic, Endomondo y demás se centran más en el terreno social, en poder competir con tus amigos, picarte con ellos, que sigan tus carreras en directo… Esta App se centra en entrenar y punto, por supuesto puedes compartir en las redes sociales el entrenamiento que acabas de realizar, pero está ahí mas por decir que tienen la opción que por otra cosa.

Estadísticas actividad

Nada mas ejecutar la App ya podemos ver nuestras pulsaciones, sin necesidad de comenzar ninguna sesión de entrenamiento, no hay ningún problema en que se enlace la banda con el teléfono, el funcionamiento es perfecto.

Otro de los puntos fuertes de la App es que si compramos alguno de los añadidos es una especie de entrenador personal, nos dirá si vamos mejorando, recortando tiempos, analizará nuestras pulsaciones en reposo para determinar que tal es nuestra condición física y tendrá entrenamiento por objetivos para quemar grasas, aumentar resistencia, potencia….

Al terminar la sesión de entrenamiento es muy cómodo ver como lo hemos hecho, nos pondrá unas gráficas con el tiempo que hemos estado en cada franja cardíaca y nos dirá que hemos conseguido con ese tiempo y ese esfuerzo.

También podemos seguir en un mapa el recorrido que hemos hecho, podemos seguirlo y ver cuantas pulsaciones hemos tenido en cada punto exacto del trayecto.

Configuración de la App

Por supuesto estas cosas las tenemos en otras App, el problema que tengo yo con las otras App es la desconfianza de saber que banda pectoral funcionaría con ellas, y peor aún, si esas marcas extrañas que dicen ser compatibles con sus App me ofrecerían unas mediciones correctas.