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¿Sabe la gente que tiene piernas?


Siempre he escuchado la expresión “hombre Cruasán” refiriéndose a los hombres que van al gimnasio a entrenar solo brazos, pecho, cuello… Es decir, el tren superior o como se dice en el gimnasio “la parte que se ve” incluso en muchos cómics se les ha retratado como hombres con unas patas de alambre y un […]

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Mi uso actual del pulsómetro


El pulsometro es un objeto imprescindible para cualquier persona que quiera hacer deporte; desde el principiante que no tiene muy claro ni para que lo va a utilizar hasta el profesional que conoce todas sus funciones y lo exprime al máximo para superar sus marcas. Hace años me resistía a utilizarlo, no tenía muy claro […]

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Fisioterapeuta, lesiones y saber controlarse al entrenador


Llevo ya bastantes años intentando hacer deporte en serio. Cada año puedo hacer un poco más y entrenar mejor, lento pero seguro. Sin embargo lo que más ha cambiado ha sido la cantidad de veces que debo visitar al fisioterapeuta. Como es lógico cada año peso un poco menos, he mejorado mi condición física y […]

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Entrenar estando enfermo


Comienza a hacer frio, las grandes superficies ya colocan los adornos navideños -cada año antes- y como no podía ser de otra forma los catarros y gripes comienzan a propagarse entre nosotros. Yo ya he pillado el primero del año, además bastante fuerte, mi hija también y la mitad de mis compañeros de trabajo. Ha […]

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Por qué comenzar el #CaminoAEsparta


Es posible que algunos sepáis que me estoy preparando para participar el próximo año en una carrera Spartan, en concreto voy a debutar en Madrid en la categoría Super; una carrera de más de 13 kilómetros y más de 20 obstáculos ¿por qué digo más de? Pues porque no sabes cuántos kilómetros vas a correr, […]

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