103 Nutrición y deporte con @jabenitez88


Por fin vuelvo a grabar, espero que en lo que queda de año grabe con más frecuencia.

En ésta ocasión entrevisto a José Alberto Benitez: blogger y podcasts, centrado en temas de nutrición y deporte.
Aunque yo lo conocí en twitter y a través de Vitónica, donde es editor, me alegró mucho descubrir que hace no mucho se animó a grabar un podcast sobre el tema.  Y siempre es un gran noticia que alguien que realmente sabe sobre un tema grabe un podcast :).

En éste episodio, damos un pequeño repaso por los aspectos más importantes a la hora de comenzar a hacer deporte.
La nutrición, por supuesto, es un tema fundamental. Tanto para saber lo que debemos comer como los productos que nos insisten las marcas en querer vender pero que no sirven de nada.

Que material deportivo es realmente importante a la hora de comenzar a hacer un deporte, que aspectos debemos tener en cuenta y cuales son los más recomendados.

Durante la entrevista José Alberto nos habla de que estudios recomienda hacer si alguien quiere tener una titulación, se trata de la NSCA que podréis encontrar aquí.

Y la “enciclopedia” sobre nutrición de Ángel Gil Hernández lo tenéis disponible aquí.

Como siempre espero que os resulte interesante éste episodio y que nos dejéis vuestros comentarios.
Os aseguro que el deporte va a ser un tema que va a aparecer con más frecuencia en mis podcast.

http://www.ivoox.com/103-nutricion-deporte-ajabenitez88_md_3694259_wp_1.mp3″ Ir a descargar

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  1. Sobre mí (la historia de un cambio) | - 18/12/2014

    […] – https://eltelardelgeek.com/2014/11/04/103-nutricion-y-deporte-con-jabenitez88/ (podcast :D) […]

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